Bonjour à toutes et à tous,
Cette fois nous y sommes....
Il y a eu le changement d'heure, la baisse de la luminosité, les arbres qui se colorent progressivement en roux, les feuilles qui tombent, les envies de thé chaud et de goûters réconfortants....
L'automne est installé pour de bon.
Saison énergétique du Poumon et du Gros Intestin selon la médecine traditionnelle chinoise, saison de la couleur blanche et de l'émotion tristesse, c'est une période où nos énergies descendent vers le Yin, tout comme celle de la Nature.
C'est le moment de se faire du bien, de se chouchouter, de prendre soin de soi, de préparer son corps à l'hiver.
Novembre nous donne l'opportunité de renouer avec l'essentiel avant le stress de décembre (pression de vouloir bien faire, angoisse des réunions familiales pour certains, achats de noel...). Ce qui va compter, c'est doper votre moral et votre énergie, retrouver de la joie et profiter de cette belle saison automnale.
La réflexologie en Automne
)Les Ateliers d'Automne
Le Conseil Lecture du Mois
Cela n'empêche pas de bonnes petites crèmes au chocolat / cardamome....
Recette que vous pouvez retrouver sur mon compte Instagram @bv.reflexo (il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de vous abonner :) ) - J'y publie une petite recette santé par mois.
Je vous prépare également un joli calendrier de l'avent du Mieux-Être qui sera en ligne à partir du 1er décembre!
En attendant, je vous souhaite à toutes et tous un très bel automne,
Lumineusement vôtre
Barbara
